今天是:
娃走路内八、腿打架,家长别忽视,科学应对是关键
作者:婺源妇幼…    文章来源:本站原创    更新时间:2025-7-7

你是否见过孩子走路像踩着隐形的“小弹簧”,摇摇晃晃还总摔跤?那些看似可爱的“小企鹅步”,实则暗藏健康隐患。当孩子的脚尖不自觉向内“抱团”,走出独特的“内八字”轨迹,不仅影响运动能力,更可能在成长过程中埋下关节损伤的种子。

  

今天,我们就来了解一下这个困扰着家长的常见问题。

一、什么是儿童内八

正常情况下,孩子走路时双脚应朝正前方。而内八是指孩子在行走或站立时,双脚脚尖向内,呈现“内八字”形状。

 

1.儿童内八的成因

生理性原因:幼儿时期,腿部骨骼和肌肉还在发育中,部分孩子会出现生理性内八。这是因为孩子在子宫内空间有限,腿部姿势可能受到影响,出生后需要一定时间恢复和调整。一般来说,2岁以内的孩子出现内八,大多是生理性的,且随着生长发育会逐渐改善。

肌肉力量不均衡:孩子在学习走路的过程中,腿部肌肉力量可能发展不均衡。例如,内侧肌肉力量过强,外侧肌肉力量相对较弱,就可能导致内八的出现。

骨骼发育异常:某些骨骼疾病也可能引发内八,如佝偻病,会影响骨骼的正常发育,导致腿部骨骼变形,进而出现内八。

不良习惯:孩子如果长期保持不正确的坐姿,如“W”坐姿(即双腿在身前弯曲,像字母“W”),会增加腿部肌肉和关节的压力,影响腿部骨骼的正常发育,增加内八的发生几率。

2.儿童内八的影响

步态和姿势:内八会影响孩子的正常步态,使走路姿势不美观,长期内八还可能导致身体重心偏移,影响整体姿势。

关节和骨骼发育:异常的步态会使关节受力不均,增加关节磨损的风险,可能导致膝关节、髋关节等部位出现疼痛和不适,影响骨骼的正常发育。

运动能力:内八可能限制孩子的运动能力,使他们在跑步、跳跃等运动中受到影响,降低运动表现。

二、如何判断孩子是否内八

 

观察步态:在孩子行走时,注意观察双脚的方向和步态,看是否有明显的内八现象。

站立姿势:让孩子自然站立,观察双脚的位置和角度,正常情况下,双脚应与肩同宽,脚尖朝前。

三、儿童内八的矫正方法

  

物理矫正:对于生理性内八,可以通过一些简单的物理方法进行矫正,如让孩子进行踮脚尖、走直线等训练,增强腿部肌肉力量,改善步态。

佩戴矫正器具:如果内八情况较为严重,医生可能会建议佩戴矫正器具,如矫正鞋、矫正支具等,帮助孩子纠正异常的腿部姿势。

治疗基础疾病:如果内八是由佝偻病等基础疾病引起的,需要积极治疗原发病,补充维生素D和钙剂,改善骨骼发育状况。

孩子出现内八,家长不必过于惊慌,但也不能掉以轻心。如果发现孩子内八情况持续不改善或伴有其他异常症状,应及时带孩子到医院进行检查和评估,在医生的指导下采取合适的矫正措施,帮助孩子拥有健康的步态和良好的身体发育。

 

文章录入:婺源妇幼保健院    责任编辑:婺源妇幼保健院 
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