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谈“糖”色变，孕妈经常会感到疑惑，怎么单单我血糖高？孕前该吃吃该喝喝，也没检查出来有糖尿病，这次产检提示血糖升高，是吃的太好还是太胖了？我慌了！
那么，到底什么是妊娠期糖尿病？如何发生？又该如何正确的预防？
今日就带大家了解一下妊娠期糖尿病的相关知识，为准妈妈们保驾护航！
一、何为妊娠期糖尿病?
所谓妊娠期糖尿病是指在怀孕之前机体糖代谢水平正常，在怀孕之后出现的糖尿病。
妊娠期糖尿病的危害性较大，对于母子安全均产生较大的影响，所以，需要特别重视。
二、妊娠期糖尿病与哪些因素有关？
1、年龄
2、肥胖
3、家族病史
4、孕期体重增长过快
三、妊娠期糖尿病的危害有哪些?
1、对孕产妇：胚胎发育异常甚至死亡，妊娠期高血压风险增加2-4倍，感染风险增加，诱发酮症酸中毒，羊水过多风险增加10倍，可能出现巨大儿导致产程延长、难产、产后出血。
2、对胎儿：能出现巨大儿、胎儿生长受限、胎儿宫内窘迫、胎死宫内、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖。
四、怀孕期间血糖控制在什么范围合适？
1、妊娠期糖尿病患者：餐前血糖<5.3 mmol/L、餐后 1 h 血 糖<7.8 mmol/L 或餐后 2 h 血糖<6.7 mmol/L，避免 夜 间 血 糖 < 3 . 3 m m o l / L ,HbAlc<5.5%。
2、糖尿病合并妊娠患者：餐前血糖3.3-5.6mmol/L，夜间血糖5.6-7.1mmol/L，HbAlc<6.0%。
五、如何预防妊娠期糖尿病?
1、健康饮食：
绿叶蔬菜、家禽、鱼类、地中海饮食、坚果、膳食纤维以及适当补充维生素D。
2、适当运动：
除了饮食方面要控制，运动方面也要跟上。准妈妈们应当每天坚持一定的活动量，来增加血糖的消耗，维持血糖在正常水平，尤其是在饭后这段时间。准妈妈们可以在饭后做些简单的锻炼活动，例如楼下散步、做些轻松的家务、练练孕妇瑜伽等。
3、控制血糖：
已经患病的孕妇，使用胰岛素的量个体差异大，根据病情、孕期进展、及血糖值调整。
经饮食和运动控制，妊娠期血糖达不到上述标准，应及时通过药物控糖。
六、如何正确选择分娩时机？
无需胰岛素治疗而血糖控制达标的妊娠期糖尿病孕妇，若母胎情况良好，可选择40-41周终止妊娠。
孕前糖尿病患者或需胰岛素治疗的妊娠期糖尿病，若血糖控制良好，母儿情况良好，39-40周可终止妊娠。
伴严重并发症或有不良孕产史者，分娩时间应视具体情况而定。
最后，需要提醒各位准妈妈们，记得按时产检，如果血糖控制不佳，一定要及时前往医院听医生指导！
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